Liikuntatarjonta ja liikuntaohjeet

Forssa on aktiivinen liikunta- ja urheilukaupunki. Liikuntapalvelut tekee yhteistyötä urheiluseurojen ja muiden liikuntatoimijoiden sekä eläkeläis- ja potilasjärjestöjen kanssa.

Sivulta löydät yhteistietoja liikuntaa järjestäville seuroille ja yhdistyksille sekä yksityiset liikuntapaikat. Sivun reunasta löytyy kaikki ikäihmisille ja erityisryhmille järjestettävät liikuntatarjonnat.

Liikuntapalvelut on kerännyt myös liikuntaohjeita asiakkaiden ja kuntalaisten kotiharjoittelua varten.  

Padelkenttä ulkona auringossa.

 
Urheiluseurojen yhteystiedotUrheiluseurojen harrasteryhmät lapsilleUrheiluseurojen harrasteryhmät aikuisille

Hölkkä/juoksu

Puistojuoksu kaiken ikäisille kerran kuukaudessa, 5,8 km, kerran vuodessa ratakymppi, Cooperin testi ja puistopuolikas. Joka kerta myös MAKSUTON junnujuoksu, 3,8 km. 

Forssan Salaman kuntojaoston yhteislenkit sunnuntaisin klo 10.30 Antin Konditorian pihalta. Juoksuvauhti ja matka sovitetaan paikalle tulevien liikkujien mukaan.
Maksuton tapahtuma, sopii nuorille ja aikuisille.

Lisätiedot: Teppo Määttänen, Salaman kuntojaosto, p. 050 574 8226  

Lisätietoja 

Istumalentopallo

Istumalentopallossa ei haittaa, vaikka hypyt eivät nousisikaan korkealle, koska siinä pelataan takapuoli lattialla käsien ja jalkojen avulla liikkumalla. Kenttä on pienempi ja verkko matalampi kuin tavallisessa lentopallossa, joten vauhtia "istiksessä" riittää ja keskivartalo vahvistuu huomaamatta. Laji soveltuu kaikille aikuisille, myös liikuntarajoitteisille.

- perjantaisin klo 19.00-20.30 Vieremän koululla

Yhteyshenkilö Hanna-Mari Sariluoto p. 050 407 4074

Lisätietoja

Jalkapallo 

- Naisten kuntofutis sunnuntaisin klo 18.30-19.30 tekonurmella 
- Kaikille avoin kuntofutis maanantaisin klo 20-21 tekonurmella  
- Kesällä tiistaisin ja torstaisin futista ja fiilistä klo 18-19 tekonurmella   
- Harrastehöntsyä liikuntapudokkaille yhteistyössä toisen asteen kanssa 
- Kävelyfutista senioreille 

Lisätietoja

Salibandy

Naisten kuntosäbä torstaisin klo 20.30-21.30, lisätiedot Emmi p. 040 846 7291
Miesten kuntosäbä keskiviikkoisin klo 21-22, lisätiedot Makke p. 0440740601

Ryhmät Jokioisten Leipä Areenalla, Turuntie 38, 30420 Forssa.
Mukaan omat sisäpelikengät, sisäliikuntavaatteet, suojalasit ja säbämaila.
Mailan ja lasit saa tarvittaessa lainaan hallilta.
 
Ilmoittautumiset FoSun sivujen kautta www.fosu.fi ja sieltä
ylävalikosta Harrasteryhmät ja haluttu ryhmä, johon haluaa ilmoittautua
ja ko. sivun alta löytyy sitten ilmoittautumislomake esim. mainoksesta
klikkaamalla. 

Lisätietoja

Suunnistus 

Iltarasteja ja suunnistuskouluja järjestetään keväästä syksyyn viikottain. Iltarasteilla ja suunnistuskouluissa niin aikuiset kuin lapset pääsevät tutustumaan suunnistuksen perusteisiin. Voit harrastaa omaan tahtiisi. Iltarasteilla on eripituisia reittejä; lyhyet radat ovat yleensä aloittelijoille, pidemmät enemmän suunnistaneille. Tarvitset vain liikkumiseen sopivat kengät, säänmukaiset vaatteet ja halun olla luonnossa. 

Lisätietoja

Voimistelu 

- aikuisten joukkuevoimistelu 
- miesten kuntojumppa
- seniorijumppa   

Lisätietoja 

Liikuntaa järjestävien muiden yhdistysten yhteystiedotMuut kuin kaupungin omistamat liikuntapaikatOmatoimisia liikuntaohjeita ja jumppavideoita