Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on yksilöön kohdistuvaa terveyden edistämistä. Se on tarkoitettu erityisesti terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta riittämättömästi liikkuville henkilöille.

Liikuntaneuvonta on vaiheittain etenevä ja tavoitteelli­nen prosessi, joka sisältää tarvittaessa useampia tapaamisia ja/tai yhteydenottoja ammattilaisen ja asiakkaan kesken. Liikuntaneuvonnan tavoitteena on, että asiakas motivoituu liikkumaan itselleen mieluisalla tavalla, omaa terveyttään ja hyvinvointiaan edistäen. Se ei ole personal trainer –toimintaa.

 Aikuisten, ikäihmisten sekä perheiden liikuntaneuvonta:

Liikuntaneuvonta on prosessi, joka on hyvinvoinnin ja terveyden edistämistä ammattilaisen ohjauskessa. Liikuntaneuvonnassa painottuvat asikaskeskeisyys ja tavoite ohjaa tekemistä. Liikuntaneuvonta on asiakkaalle maksuton palvelu ja sen on tarkoitettu kaiken ikäisille kuntalaisille. Ennen kaikkea liikuntaneuvonta on kuitenkin suunnattu terveytensä kannalta liian vähän liikkuville. Liikuntaneuvontaa antaa aikuisille ja ikäihmisille erityisliikunanohjaaja Sirpa Polo.  Ajan voi varata soittamalla Sirpalle  tiistaisin klo 11-11.30 puh. 040 523 8310. Perheiden liikuntaneuvontaa on käynnistetty Forssassa Forssa liikkeelle hankkeen myötä. Perheliikuntaneuvontaan on mahdollista päästä esimerkiksi varhaiskasvatuksen tai Omahämeen terveydenhuollon ammattilaisen suosituksella. Ajan voi varata myös itse. Perheliikuntaneuvontaa antaa hankekoordinaattori Henna Vikman-Heikkilä. Lisätietoja ja ajanvaraukset perheliikuntaneuvontaan Hennalta p. 040 1591 237 tai henna.vikman-heikkila@forssa.fi 

Ikäihmisten ryhmämuotoista liikuntaneuvontaa antaa Forssa liikkeelle hankeohjaaja Sanna Korteniemi. Ryhmä kokoontuu kolme kertaa, kerrallaan aina 1,5 h.  Ryhmässä voi olla n. 4-8 hlöä. Varaukset ryhmäneuvontaan puh. 040 514 5151.

Liikuntaneuvontaa antavat myös Forssan, Humppilan, Jokioisten, Tammelan ja Ypäjän Forssan seudun Omahämeen aikuisneuvonnan terveydenhoitajat. Ajanvaraus kyseisen terveyskeskuksen ajanvarauksen kautta p. 03 41911.